スキンケア危険信号
スキンケアでも気になる事項はハリ、たるみ。いちばんの原因は、老化によって肌の弾力成分が減ってくることです。また急激な体重の減少も皮膚が追いつけずにたるんでしまう原因になります。毛穴が涙のような縦型に開きだしたら、たるみが始まっている危険信号です。適切なスキンケアをすぐに始めましょう。
スキンケアでハリのある肌、ふっくらした肌を取りもどすには、体内で美肌の元のコラーゲンやヒアルロン酸をたくさんつくられるよう、皮下組織にある繊維芽細胞が活発に働いてもらう必要があります。そのために必要なのがビタミンCと銅になります。保湿をたっぷり取るスキンケアとした毎日のケアにプラスして、ビタミンCのサプリメントを１日何回かに分け、通常より多く採ったり、銅を含む食品を意識して採るようにしてみてください。ちなみに銅は、貝類やレバー、ココア、チョコレート、カニ、エビ、海苔などに含まれています。正しいスキンケアには食生活からの栄養摂取もアンチエイジングスキンケアにもなり、大事なスキンケアですよ。
